职场人士打拼到30-40岁之间，就会出现一定的瓶颈时期，比如无法晋升、对工作丧失激情等问题，这令人烦恼。如果能够找到这些问题的症结所在，那么就能突破这一瓶颈，进入到另一层次；但如果无法通过这一瓶颈，那么就只能在目前的这一小空间里活动。
提升综合能力做多面手
在职场打拼，最郁闷的就是在一个位置上待着动不了，而对人到中年的职场人士，这一情况也很普遍。35岁的江明目前是一家公司的人力资源部经理，他在这个位置上已经有3年多时间了，一直没有挪动过，工资也没有上涨。他说，自己从大学毕业之后，职场道路还是比较顺利的，从人力资源部的职员升到主管，再坐到了部门经理的位置。现在，江经理感觉自己遇到了职场的瓶颈，家庭的负担让他感到了压力，但跳槽也只能去其他公司坐人力经理的位置，无法改变现状。
其实，江经理已经算是公司高层了，晋升的空间也会小很多，但一般的中、低层职场人士，想要晋升，就需要提升自己的综合能力，比如管理能力、决策能力等。其中，最主要的是找出自己的薄弱环节，通过学习来提升。有些人明明知道自己在外语口语方面存在缺陷，但就是没有安排时间去改善它，一旦因为口语方面的原因造成自己失去更好的机会之后，他们便又会追悔莫及。当然，一些高层职场人士，可能在自己的领域中已经是资深行家了，比如江经理在人力资源管理方面很在行，但营销、推广等方面的知识，则可以进行补充学习。
选择有关联工作再跳槽
此外，另外一个可怕的瓶颈是丧失工作的激情。王女士在一家出版社从事编辑工作，已经有了5年，虽然她现在手下也带着几个人，但却无法晋升。而且，她对编辑的工作感到了厌倦，编编改改工作她觉得太没意思，而且现在这一行的形势也不太好，因此她就想着跳槽。
一份工作做久了，就容易丧失激情，一切都熟门熟路，厌倦的感觉也会产生。选择跳槽其实是一个好的过渡方法，盘点一下自身的工作资历，如人际关系、管理经验等。再看工作的资历，是否足够成为这一行的资深人士，可以让其他企业信任你的能力。当然，为了减少跳槽成本，跳槽的行业也需要跟目前所从事的行业有关联。比如王女士可以选择一些文创类的企业跳槽。
